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2. 更年期に良いとされる食習慣 基本的に正しい食事が重要で、3食食べることが推奨されます。大豆イソフラボンは良いと言う話があります。閉経後にエストロゲンが低下するので、イソフラボンは似た成分だからとの事ですが、医学的根拠はやや少ないですね。他ビタミンE […]...
3. 季節の変わり目に鍼灸の勧め 季節の変わり目は、気圧が変わりやすく、温度変化も激しいので、自律神経に負担がかかります。低気圧は片頭痛を誘発します宇。当院では、そうした気象病に鍼灸で対応いたします。　季節の変わり目におすすめ！自律神経の乱れによる頭痛緩 […]...
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9. 過敏性腸症候群でお困りの皆様 当院では過敏性腸症候群に鍼灸を行っています。ガス型、軟便、便秘を栗かすなど、様々なパターンがあります。お気軽にお問い合わせください。　ずっとオナラをしたくてツラい！デスクワーク中にお腹が張る人向けエクササイズ(ヨガジャー […]...
10. スマホの使い過ぎで自律神経が不調になる 肩こりや首凝りだけでなく、自律神経の乱れにもつながると言う事で、少しスマホから遠ざかったり、鍼灸やマッサージをしてみるのはいかがでしょうか。　 スマホの影響は首肩こりだけじゃない！自律神経の乱れにも影響する理由と首肩ほぐ […]...

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