ブロッコリーはゆでるともったいない
2月 26, 2025
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ブロッコリーはゆでると、栄養素が水に流れ出るそうで、痛めたり蒸したり、レンジで加熱する方が良いそうです。
ゆで汁も飲めばよいんっじゃないかと思いますが、、、。
「いつも茹でてたわ…」実は腸が汚れてしまう”ブロッコリー”のNGな食べ方|管理栄養士が解説(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/25 22:00:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/41dad7acedae4952fff6bdbfa6ac349bcda3ab82?source=rss
ゆで汁も飲めばよいんっじゃないかと思いますが、、、。
「いつも茹でてたわ…」実は腸が汚れてしまう”ブロッコリー”のNGな食べ方|管理栄養士が解説(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/25 22:00:00
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