これは私にとっても重要ですね。
よく噛んで食事。
ウォーキング。
カカオチョコレート糖質オフ。
炭水化物少な目。
よく眠る。
歯周病予防口腔ケア。
これらがカギになるようです。
　

“飲み過ぎ”でも肝機能を｢大復活｣する意外なコツ　印南 敦史
https://toyokeizai.net/articles/-/862460