糖質は中性脂肪を増やすということですが、人工甘味料もインスリンを分泌促進させてしまうので、結局太りやすくなりますね。
つまり、カロリーは関係なく、甘いものは取りすぎない方が良いということですね。
　
日本人が知らない｢人工甘味料｣のヤバすぎる裏側　安部 司
https://toyokeizai.net/articles/-/857386
平気で｢糖質オフスイーツ｣買う人の超ヤバい盲点　安部 司
https://toyokeizai.net/articles/-/85470