私も朝20分くらい早歩きしているので、大丈夫かな。
1日15分の早歩きで認知機能を取り戻す! インターバル速歩がもたらす効果(Medical Note)■2025/02/12 12:07:05
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f6791376b4be71cc6772672041f2a029e3afc7c?source=rss