春は気温の変化が激しい季節ですが、それにしてもこのところの急激な気温上昇と、低下は激しすぎて、自律神経に負担んがかかっています。
腰痛やぎっくり腰を発症しやすいですし、頭痛も起こりやすいです。
うつ病やパニック障害など、ストレス耐性の低い方にとっては、つらい日々ですよね。
そんな皆様に、鍼灸をお勧めしています。
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【今すぐ落ち着く呼吸法】「ソワソワ」「イライラ」を抑えて、自律神経を整える「ハタ呼吸」(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/31 21:00:00
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