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東洋医学で免疫力を上げる

漢方薬や、鍼灸は、中国をルーツにしておりますが、日本独自の発展を遂げた物も多く、東洋医学と言う言い方になっています。
中国の考え方を色濃くした物は中医学と言う風に、表現したりもします。
漢方薬でも、日本で発展した物を、強めに展開している和の漢方、日本で西洋医学的に理論立てて考えられた現代鍼灸、主に漢方理論に基づき、経絡や五臓理論など、伝統鍼灸など、様々な立場で、東洋医学は成り立っています。
様々な団体がありますが、概ね共通しているのは、自然治癒力を高めて、環境適応能力を上げる事。
結果的に免疫力が上がったり、自律神経の働きを、正常にすることです。
言い方が現代風になったり、中国よりになったり、中国をルーツにしていても、日本で発展した物を重視する表現になったりしますが、どの考え方を推奨して、施術に結びつけるのかは、それぞれと言う事になります。
そういうところが、東洋医学の奥深い所かもしれませんね。
 





【東洋医学で始める花粉症対策】肺を養生し、自己免疫バリアを高めて花粉をブロックする「五臓ヨガ」(ヨガジャーナルオンライン)■2025/04/12 06:05:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/76e671ee3280eaeafa7a49c7aac04f68cb39c8d8?source=rss

短鎖脂肪酸で免疫力アップ

短鎖脂肪酸が免疫機能をパワーアップさせて、肥満も抑制するという話。
探査脂肪酸は腸内で作られて、血管にいきわたり、細胞に届きます。
酢酸「オス」が探査脂肪酸の代表格ですが、省庁で吸収されて、大腸に届かないので、腸内細菌の良い餌になる、食物繊維とオリゴ糖を含む、様々な食材を摂取することが重要とのこと。
ちなみにオリゴ糖や食物繊維も、いくつか種類があるので、一つだけの食材でカバーするのは、よろしくないようです。
ざっくりと、玉ねぎトマト、豆類、ゴボウ、キノコ、大麦、バナナ、牛乳、ビート、はちみつ、みそなど。
何というか体によさそうなものを、多様に食べることが、免疫力アップの秘訣ですね。
 


免疫増強や肥満抑制も!「短鎖脂肪酸」が凄いワケ 石川 美香子
https://toyokeizai.net/articles/-/861713