Related posts:

1. 冷凍ブロッコリー ベチャットしてしまいますよね。フライパンで凍ったままのを、油なしで加熱したり、水を少量入れて、蒸して、蓋を取って水分を飛ばすとおいしいらしいです。　べチャッとしない！冷凍ブロッコリーをおいしく解凍する方法3選｜管理栄養士 […]...
2. ストレスは動脈硬化を助長する ストレスが多いと交感神経緊張がおこりますので、血管が収縮して、動脈硬化を助長しますね。鍼灸刺激は副交感神経を活発にし、交感神経を抑制するので、血管が拡張し血流改善や、脳内モルヒネが出ますので、リラックスしたり、コルチゾー […]...
3. 更年期に良いとされる食習慣 基本的に正しい食事が重要で、3食食べることが推奨されます。大豆イソフラボンは良いと言う話があります。閉経後にエストロゲンが低下するので、イソフラボンは似た成分だからとの事ですが、医学的根拠はやや少ないですね。他ビタミンE […]...
4. 季節の変わり目に鍼灸の勧め 季節の変わり目は、気圧が変わりやすく、温度変化も激しいので、自律神経に負担がかかります。低気圧は片頭痛を誘発します宇。当院では、そうした気象病に鍼灸で対応いたします。　季節の変わり目におすすめ！自律神経の乱れによる頭痛緩 […]...
5. 寒暖差でぎっくり腰が増えています 寒暖差が激しい今日この頃。ぎっくり腰の患者さんが増えてきました。当院はぎっくり腰に鍼をお勧めしていますが、一回目の施術で、半分くらい痛みが減ることが多いです。3回くらいの施術で、かなり痛みが減って生活に支障ない程度になり […]...
6. 5月病の季節ですね 4月は環境の変化が大きい人が沢山おりまして、そこで5月の連休が来て、不規則な生活になり、リズムが崩れると、会社や学校に行きたくないという一種の適応障害的な状態になる場合があります。規則正しい生活に戻して、適度な運動と食事 […]...
7. よく眠れないなら鍼灸を試してみては 当院では不眠に悩む患者様に、鍼灸を行っています。　「たくさん寝ても取れない疲れが取れない…」【全身の疲労をリリース】極上の睡眠ストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/04 21:45:00https:// […]...
8. デスクワークの肩こり背中の痛み 当院ではデスクワークに伴う、肩こりや背中の痛みに、鍼灸マッサージを行っています。詳しくはｈｐをご覧ください。　【背中の張りや重い肩こりがふんわり軽くなる】ガチガチになった肩甲骨周りをほぐす3分ストレッチ(ヨガジャーナルオ […]...
9. 過敏性腸症候群でお困りの皆様 当院では過敏性腸症候群に鍼灸を行っています。ガス型、軟便、便秘を栗かすなど、様々なパターンがあります。お気軽にお問い合わせください。　ずっとオナラをしたくてツラい！デスクワーク中にお腹が張る人向けエクササイズ(ヨガジャー […]...
10. スマホの使い過ぎで自律神経が不調になる 肩こりや首凝りだけでなく、自律神経の乱れにもつながると言う事で、少しスマホから遠ざかったり、鍼灸やマッサージをしてみるのはいかがでしょうか。　 スマホの影響は首肩こりだけじゃない！自律神経の乱れにも影響する理由と首肩ほぐ […]...

Powered by YARPP.