実はサクランボウにはメラトニンが豊富に含まれているそうで、不安いらいらを抑えてくれる可能性があります。
メラトニンは幸せホルモンのセロトニンが出るようになりますので、食べてみるのもよいですね。
当院では不安、いらいら、うつ状態、自律神経失調症などに鍼灸をお勧めしています。
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寝つきが悪い人必見!「さくらんぼ」に含まれる“眠りホルモン”が快眠を後押し、効果的な食べ方は?(ヨガジャーナルオンライン)■2025/05/21 21:45:00
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