寒さが一段と厳しい年明け、正月休みから仕事に復帰して、体が冷えたら、急に腰が痛くなってしまったという患者様がちらほらおられます。
休み中になまった体が、目覚める前に筋肉を酷使して、さらに寒さが体を固くしてしまうと、ぎっくり腰やぎっくり背中になってしまうことも。
そんな急性の腰痛には鍼灸がおすすめです。
詳しくはｈｐをご覧ください。
　
「寒い季節、腰がつらい…」冬の腰痛をやさしくほどく座ったままツイスト(ヨガジャーナルオンライン)■2026/01/08 20:15:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/a8f915659af6ca75fdc693c499dc6c68fa779848?source=rss

約800名の高齢者を対象とした大規模臨床試験をまとめた研究です。
通常医療を受けたグループと比較すると、鍼治療を受けたグループでは複数の項目で明確な改善が確認されたとのこと。
主な研究成果として→
・鍼治療群は、日常生活における障害（ADL）の改善度が明確に高い
・痛みの強さは6か月以降も継続して低下し、慢性痛特有の頑固な症状に良い反応
・身体機能の回復も鍼治療群のほうが有意に優位
・不安症状の軽減など、精神的ストレスへの改善効果も示唆
・副作用は極めて少なく、安全性の高さが再確認
→
Acupuncture treatment improves disabling effects of chronic low back pain in older adults | National Institutes of Health (NIH)
https://www.nih.gov/news-events/news-releases/acupuncture-treatment-improves-disabling-effects-chronic-low-back-pain-older-adults

デスクワークの腰痛は、臀部股関節周り、下肢背中の各部の筋肉軍の調整、血流改善を行うための、全身調整の鍼灸を行うことで、ずいぶん楽になります。
　
デスクワークが原因の腰痛、どうにかしたい！インナーマッスルに働きかける「１ポーズストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/24 21:35:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/5abb23eee74139f0a209fd9faf6bb0951c40b91c?source=rss

デスクワーカーは、どうしても、股関節回り、腰回りが緊張しやすく、腰痛子関節痛の原因となります。
職業病ですが、腰痛や子関節痛だけでなく、ガンのリスクが上がるそうで、血流改善や筋肉の緊張緩和が重要ですね。
当院では、そうした腰や股関節の症状に鍼灸を行っています。
お気軽にお問い合わせください。
　
「座りっぱなしで…いつも腰がだるい、痛い」ガチガチ股関節をゆるめて腰を楽にする【お尻ストレッチ】(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/18 11:55:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/e29fbabe4cf2bc64fc2986930000ac0e5fb9a725?source=rss

腰痛でお悩みの患者様は多く来院されます。
腰の痛みは実は、股関節にも大きな影響を受けます。
なぜなら体をかがめたり回線させたりするために、股関節がかなり可動域をカバーしているからです。
ですので股関節が周囲の筋肉の緊張で、動きにくくなっていると、腰痛が出やすいですし、悪化しやすいです。
腰椎や椎間板に疾患があっても、股関節周囲の筋肉の緊張を和らげると、痛みが軽減することが多いです。
股関節の筋肉は深いので、なかなかマッサージで柔らかくなりません。
そこで鍼なら、深くまで届きますので、筋肉を柔らかくすることが可能です。
詳しくはお問い合わせください。
　

腰痛の原因は腰だけじゃない？股関節のつまり感＆もも裏のガチガチ感を解消する【腰痛緩和ポーズ】(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/16 21:50:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/36df6872860c276c3eb7dc321704da3e35caac09?source=rss

肩甲骨周囲が緊張していると、筋肉は連続していますので、当然腰痛になりやすいです。
つまり肩こりがある人は腰痛にもなりやすい。
当院ではそうした全体的なアプローチで、鍼灸マッサージを行っています。
　
肩甲骨が硬い人は腰痛になりやすい？腰痛を予防＆改善する〈セルフ肩甲骨はがし〉(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/12 21:45:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/8ff58072826be7eaad789b49ac5b6a34e0c1a0c0?source=rss

腰痛はつらいですよね。
腰痛は筋肉の問題と考えがちですが、実は脳との関係が大きいです。
痛みを感じるのは脳ですから、腰に関係なく、すべての痛みはそうじゃないかと言う話もありますが、そうではなく、ストレスと腰痛は密接です。
例えば腰痛とうつ病の関連が統計的に明らかになったりしています。
当院ではそんなつらい腰痛に鍼灸をお勧めしています。
鍼は科学的に、脳に働きかけ痛みを軽減することが分かっています。
そして薬と違って、副作用がありません。
詳しくはお問い合わせください。
　
つらい腰痛、諦めないで！【寝る前専用】気持ち良いから続く！腰痛改善ストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/03 22:20:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb9f52c42d71bfb2b240315b369d71ca218ed7ae?source=rss