第1世代は持続力が短いが、はっきりとした効果があり、一方で眠気認知機能の低下などの副作用あり。
第2世代は、副作用少なく、持続力長いが、第1世代に比べて効果の実感が薄いとのこと。
　
医師が明かす「花粉症」の市販薬の選び方 「第一世代」と「第二世代」はどっちがいい？(メディカルドック)■2025/03/17 07:30:10
https://news.yahoo.co.jp/articles/8548184887a737fbf411d8941e1720f89672ff81?source=rss

漢方では人の体質を見極めて、生薬を決定したり、鍼灸のツボを決定したりします。
例えば潤いのない肌質なら、腎経のツボをっ使う。
皮膚だけでなく、目が乾く、口が乾く、耳鳴り難聴、むくみ、上半身が熱っぽく、下半身が冷えるなんて時にも、腎経に鍼をすることが多いですね。
それと共に、潤い成分の輸送路の、通行性を正常にする、節の働きを司る、肺経の調節に鍼をしたりもします。
虚弱で栄養が足りていないと感じれば、脾経に鍼をし、精神的に落ち着きがないなどの場合は心包経を見て鍼をする場合もあります。
症状を見て、どのツボに鍼をすると決めつけるのではなく、実際に触れてみて、体がどう反応するのかを感じ取って、最も反応が強くでるツボに鍼をします。
面白い事ですが、ちゃんと選んだツボは生きていて、鍼をする前から、患者様のおなかがぐるぐる動いたり、呼吸が深くなったりします。
そんな所に鍼をすると、その場で患者さんがなんだか体が楽になて来たと言い出したりします。
そういうものです。
　
漢方で作る｢4タイプの花粉症｣に負けないカラダ　東洋経済オンライン…
https://toyokeizai.net/articles/-/860851

花粉症症状を和らげる食品だそうで、私も外に出ると目がかゆいですね。
最近はずいぶん花粉が飛んでいますね。
DHAを多く含む魚、腸内環境を整えるキノコ、乳酸菌を多く含むヨーグルトなんかが良いそうです。
まあこれで、改善とまではいかないでしょうが。
　

【花粉症の方必見】管理栄養士が教える、花粉症を和らげるおすすめ食材３選(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/06 18:35:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/cfe1183812744e8337ad03c5b959e599a2e9517e?source=rss

納豆にブロッコリースプラウトをプラスすると、花粉症の症状が和らぐそうです。
筑波大学の研究。
ブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファン」には、体の中での過剰な反応を抑える力があり、IgE 抗体の数を増やしすぎないようにしてくれます。
免疫細胞の数が適切に保たれることで、花粉に対する過剰な免疫反応が、緩やかになるという話。

　
【医師が教える朝食レシピ】納豆にちょい足しするだけ！花粉症予防に効果がある食材とは？(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/05 06:00:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/dfeb08a42f51e4cea91ee7ab2340113759fd41b8?source=rss