ストレスが多いと交感神経緊張がおこりますので、血管が収縮して、動脈硬化を助長しますね。
鍼灸刺激は副交感神経を活発にし、交感神経を抑制するので、血管が拡張し血流改善や、脳内モルヒネが出ますので、リラックスしたり、コルチゾール「ストレスホルモン」がコントロールされます。
ストレスが多い肩、自律神経に負担が方には鍼灸がおすすめです。

ストレスが多い人＝動脈硬化になりやすい？予防するための食事のポイントは｜管理栄養士が解説(ヨガジャーナルオンライン)■2025/06/19 21:30:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/ed6a695b559930d38a3ccf598fc0c55e7263a1ce?source=rss

検査をしても原因が見つからないのに3か月以上腰が痛い場合、慢性腰痛と診断される場合があります。
30代から50台に多く、ストレスが要因となっています。
また更年期に症状が悪化することがあります。
ヘルニアや変形性腰椎症などでも、ストレスが痛みを増悪する場合があります。
このストレス性の腰痛は鍼が効果的です。
丁寧に症状を伺いながら、鍼灸を行う事で、カウンセリング効果も伴います。
詳しくはお問い合わせください。
　
腰痛の原因はストレス！？慢性腰痛の原因と更年期からの3つの対策ケア(ヨガジャーナルオンライン)■2025/05/08 21:45:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/26a047cfe73431c7a5f2a97e7781b47b1a775b3d?source=rss

不安やストレスは、脳内でコルチゾールと言う物質を生成し、それが倦怠感や落ち込み、やる気がでないなどの症状に結びつきます。
うつ状態に陥りやすくなる要因ですね。
不安になるようなことを気にしないようにしても、人間は気になってしまう動物です。
気にしないと思っていることが、すでに気にしているんですね。
ですので、頭の中で、気にしないようにするのではなく、気にならなくなるような行動をしてしまった方が良いです。
行動を通して、気にならなかったという経験が、不安の元の記憶を、薄れさせていきます。
また、真剣に不安と向き合うという手法をとる場合、具体的に文字に書き出して、何に不安を感じているのかを明らかにするということも、漠然と頭の中で、考えるよりも有効な場合があります。
文章にすると、案外そんなことが不安だったのかと、自己分析ができる場合もあります。
ですが、何度もこれをする必要はないと思います。
基本的には、気にならなくなるのが一番ですので。
当院では不安やパニック障害に鍼灸を行っています。
お気軽にお問い合わせください。
　
メンタルヘルスが不安定になる背景に生まれた家庭の影響…。臨床心理士が教える「不安との向き合い方」(ヨガジャーナルオンライン)■2025/04/05 20:05:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/637d6949e3a611a2f101c3aad4f2f8f04abc9d37?source=rss

更年期は女性も男性もありますが、様々なストレスに対する、抵抗力が落ちてしまっています。
春の激しい季節の変化も、そのストレスの一つです。
ホルモンバランスの崩れで、自律神経の働きが不十分の所に、激しい気温の変化や気圧の変化、強い風、花粉などで、体が疲弊します。
そんな疲れを回復し、自律神経のバランスを整えるのに、鍼灸が効果的です。
　

〈更年期〉自然の変化がもたらす「見えないストレス」でしんどい人に→春の不調を乗り切る4つの習慣(ヨガジャーナルオンライン)■2025/04/03 20:15:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/fcdfa706a0f35c028439acdd7840b65a678edb8d?source=rss

当院では発達障害に伴うストレスや、自律神経失調、不安、いらいら、起立性低血圧、過敏性腸症候群、肩こり、頭痛、倦怠感、不登校、ゲーム依存などに鍼灸を行っています。
年齢の低い方には小児鍼で対応する事も多いです。
詳しくはお問い合わせください。
　

「アスペルガー症候群の特徴や症状」はご存知ですか？ 大人と子どもの症状の違いも解説(メディカルドック)■2025/03/19 07:30:16
https://news.yahoo.co.jp/articles/b6064d0a64ad581a0c7073af9e94a540d994f7b9?source=rss

ストレスは実はなくなりません。
なぜなら人は少ないストレスになれると、小さなストレスにもダメージを応用になるからです。
限度はありますが、たまにストレスを味わった方が、対応能力が身に付きます。
　
｢ストレス=悪｣の誤解が招く不調のスパイラル5つ　伊藤 裕
https://toyokeizai.net/articles/-/859594

当院には、不登校やそれに関連する、自律神経の不調、起立性低血圧、月経前症候群、腹痛、過敏性腸症候群、パニック障害、ゲーム依存、肩こり、頭痛など、様々な症状を訴えるお子様が来院されます。

以下のような記事や、書籍などはが数多く出回っています。
｢子供がますます勉強しなくなる｣親の接し方4NG　髙田 康太郎
https://toyokeizai.net/articles/-/854294
｢子どもへの魔法の言葉｣は扱い方に注意が必要　石田 勝紀
https://toyokeizai.net/articles/-/854334
もちろん良いことが書いてあります。
けれども、なかなか簡単に声がけだけではどうにもならない場合があります。
頭痛がある、腹が痛いと言っていて、薬を飲んでいるのに、どうにも治らないと子供が訴えていたら、実際にその症状が良くならないと、子供は親や周囲の人の助言をなかなか聞いてくれない場合があります。
当院ではそうしたお悩みに、小児鍼で対応しています。
中学生くらいからは、痛みの少ない、美容鍼を使う場合があります。
子供は大人に比べると、症状の改善は早いです。
ですが、根本的には家庭内での過ごし方が根っこです。
運動不足、不規則な睡眠、食事、長時間のゲームなどを続けていると、症状はすぐにぶり返します。
長期間家に引きこもっているお子様は、実はその引きこもりにある種の安定をすでに築いている場合が多いです。
それを変化させることは、安定を崩す事に繋がるわけですから、本人はストレスを感じます。
ストレスや身体症状を、鍼灸でケアしつつ、新しい事にチャレンジして、結果を肥やしにすることが、当院の方針です。
よくお話を聞いて、スモールステップで、少しずつ新しいチャレンジを提案します。
例えば、なかなか起きられずに、昼間で寝てしまうお子さんなら、朝８時には一度食堂に出てきて、一口でも何かを食べる。
その後はまた寝てもよい。
一日５分でも外に出る。
夜８時からはゲームはしない、１０時からは動画も見ない。
お母さんの手伝いを、何か一つだけでもする。
このような小さな変化から、できたことをよく褒める、できなくても叱責しない。
つらい症状はよく聞いて、癒す。
少しずつ今後どうしたいかという目標をを見つける手助けをする。
こんな形で、小児鍼が行われています。

これ、漠然とは以前から感じていましたが、こうして専門家が解説してくれると、分かりやすいですね。
認知能力と非認知能力がキーワードです。
認知能力と言うのはいわゆる教科書的な学習の仕方ですね。
塾のお勉強やら、マニュアルなんかもこれに属するでしょう。
日本人はこの認知能力に特化した、学習材料を整えるのが大好きなように見えますね。
一方で、非認知能力は紙に描いて憶えさせたり、点数化したりすることが難しい能力です。
共感性とか、好奇心とか、我慢図良いとか、快活であるとか。
こうした能力は、経験、体験を通じて身に着けるものですし、個々を比較できる物差しが作りにくいですね。
おそらくAIが最も苦手な分野かもしれませんね。
非認知能力は幼少期の多様な遊びや、学童期のスポーツ体験、親兄弟親類など身近な人から受ける深い愛情なしには、身に付きません。
そして許容される範囲の挫折も重要な経験です。
認知能力も非認知能力も、どちらかだけに特化させると、現代社会では生きにくくなるように思います。
→

産業医が見た｢ストレスに弱い人｣の決定的要因 –
https://toyokeizai.net/articles/-/308940

チンパンジーの牡のグループの中の最も実力のある者は、メスを独占するそうで、実はその牡が最もストレスが高いそうです。
唾液中のコルチゾールの測定結果だそうで、地位を守ると言うのは、大変なストレスなんですね。
人間でもチンパンジーでもそういうことなんでしょう。
→チンパンジーお前もか　競争のストレス、高い地位ほど
https://www.asahi.com/articles/ASL8165T0L81ULBJ00V.html
→当院ではストレス、自律神経失調症、うつ病、パニック障害、過敏性腸症候群、不登校、起立性低血圧、疳の虫などに鍼灸をお薦めしています。
詳しくはｈｐをご覧ください。

【中原英臣　あの医療情報　ウソ？ホント！】長寿は生活習慣次第、都道府県ランクで判明
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/180313/lif1803130002-n1.html
→まあ当然と言えば当然ですね。
意外と栃木県の女性の寿命が短いようですね。
飲酒喫煙、塩分、高カロリー、野菜不足、運動不足、ストレス、寒冷、そうしたことが改善されると寿命が延びる訳ですよね。
鍼灸やマッサージはストレスを軽減したり、血流を改善したり、タッチングが脳に働きかけオキシトシンを出してくれるそうですので、副作用もなくなかなか優れた治療法の一つです。
詳しくはHPをご覧ください。

耐性を高めるためには有酸素運動が有効だ ストレスを飲酒で抑え込むのが危ないワケ
http://toyokeizai.net/articles/-/210664
→このように運動をするとコルチゾールの数値が減ります。
鍼灸も脳に刺激が通じて反応を引き出す技術です。
詳しくはHPをご覧ください。

ヒスタグロビン治療を知っていますか？ 重度のアトピーにも有効「注射治療」の実際
http://toyokeizai.net/articles/-/175215
→日本ではまだ一般的ではないようですが、欧米では広く選択されているようです。
何時までもステロイドに頼るよりも、こちらの方が良いと考えられているようです。
当院でも鍼灸でアレルギーには対応しております。
特に小児喘息などでは有効です。
アトピーに対しても鍼灸は一定の効果がありますが、劇的ではありません。
ストレスによって症状が増減するタイプには、鍼灸が有効です。
お気軽にお問い合わせください。

→追記

こちらの治療は当院の鍼灸マッサージの保険の同意をいただいている、ふれあい漢方内科で行うことができます。ｈｐはこちら→

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