躁うつ病発症に関連する遺伝子特定　藤田保健衛生大など
http://www.asahi.com/articles/ASK1R6222K1ROIPE02R.html
こうした研究を見ると、やはり良い油を摂取すること、トランス脂肪酸「マーガリンやショートニング」は摂取しないなどが重要ですね。
脳の機能改善や促進には、良い油「カカオの研究もあります」が必須条件で商。

カカオを多く含むチョコ、毎日食べると脳が…
http://www.yomiuri.co.jp/science/20170118-OYT1T50120.html
カロリー高いので無糖のやつにした方が無難ですね。
あー勉強の後にご褒美でチョコってのは理にかなっていますね。