Archive for the ‘宇都宮’ Category

繊細で傷つきやすく疲れやすい皆さんへ

当院では自律神経失調症、パニック障害、うつ病、不安、起立性低血圧、不登校などに鍼灸を行っています。
詳しくはhpをご覧ください。
鍼きゅうだけでなく、丁寧にカウンセリングを行っています。
 
【繊細で疲れやすいあなたへ】精神科医が教える「脳疲労」を和らげるシンプルなケア方法(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/18 20:40:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/beffe1e41ad1e1f8974b78e151b166076124b1f3?source=rss

卵巣嚢腫について

当院では不妊症や不育症、子宮内膜症、月経不順などに鍼灸を行っています。
詳しくはhpをご覧ください。
不妊治療をおこなったり、生理痛がひどい患者様には、卵巣嚢腫をかかえている患者様が少なくありません。
卵巣内に液体や脂肪が溜まる卵巣嚢腫は、卵巣に発生する腫瘍のひとつです。
液体の入った袋のような病変が形成される卵巣嚢腫、しこりのような病変を形成する充実性腫瘍の2種類に分けられます。
漿液性嚢腫、粘液性嚢腫、成熟嚢胞性奇形腫(皮様嚢胞)、チョコレート嚢胞(嚢腫)などいろいろな種類に分類されます。
チョコレート膿疱「薬物療法がある」以外の有効な治療法はなく、基本的に大きくなると摘出することになりますので経過観察が重要です。
卵巣嚢腫の初期段階では、自覚症状はほとんどなく、病状が進行して、嚢腫がサイズアップしてくると、体表の外側から触れて気づくこともあります。
腹痛や腰痛、頻尿や便秘などの症状が生じる可能性があり、がん化して悪性の腫瘍に移行する場合もあるようです。
特に、嚢腫が大きくなって、「茎捻転」を引き起こすと、激痛が生じるので、すぐに専門医療機関を受診する必要があります。その際には、診察や、超音波診断、CT、MRIなど画像検査を行って、嚢腫なのか、充実性腫瘍なのかを含めて、鑑別診断します。基本的には、7cm以上のサイズの嚢腫は、茎捻転するおそれがあるため、摘出することが望ましいようです。


卵巣内に液体や脂肪が溜まる〈卵巣嚢腫〉放置するとどうなる?医師が解説(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/18 22:05:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/5da974cb32d31e66dbe4d6fd9d5ce98c922109ea?source=rss



卵巣嚢腫や充実性卵巣腫瘍の原因ははっきり判明しておらず、時に遺伝性の場合もあります。通常、チョコレート嚢胞以外の卵巣嚢腫に対しては、有効的な治療薬も特にありませんので、定期的に経過観察を行いながら、必要に応じて外科的な手術が行われます。漿液性嚢胞腺腫は、サラサラとした水っぽい液体が溜まる卵巣嚢腫です。粘液性嚢胞腺腫の場合は、ドロドロとしたとろみのある液体が溜まる卵巣嚢腫で、まれにがん化することがあります。成熟嚢胞性奇形腫(皮様嚢腫、デルモイド)は、10代の若年者でも発症することがあり、内部には皮膚組織、脂肪、毛髪、骨などの成分を含みます。また、子宮内膜症に伴うチョコレート嚢胞の内容物は、茶色のドロドロとした液体であり、時にがん化することがあります。

患者さんにとっては、急な腹痛がおこり、緊急手術が必要な場合が考えられる注意すべき疾患です。

と考えられています。卵巣自体は、妊娠に関わる臓器であるため、実際に摘出手術を行う際には、嚢腫そのものの状態にもよりますが、できる限り患者さんの意思が尊重されます。■まとめ
卵巣は子宮の左右にあります。通常、卵巣は、親指くらいの大きさですが、卵巣が大きく腫れた状態を卵巣腫瘍といいます。卵巣腫瘍の中には、主に液体が溜まる
卵巣嚢腫と硬い塊が大きくなる充実性卵巣腫瘍の二種類に分かれます。卵巣腫瘍の8~9割は、液体が溜まる卵巣嚢腫です。卵巣嚢腫が小さいうちは有意な症状はありませんが、卵巣嚢腫が拡大すれば、お腹の張りや違和感などの症状から発見される場合もあります。嚢腫が大きくなる過程で卵巣嚢腫が急に破裂する、あるいはお腹の中でねじれて茎捻転を引き起こして、突然の強い下腹部痛に襲われる場合があるので、注意が必要です。心配であれば、婦人科など専門医療機関を受診して相談しましょう。文/甲斐沼孟(医師)

甲斐沼 孟

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すい臓がんの症状

以下のような症状があったら、すぐに検査が必要ですね。
当院ではがん治療中の様々な副作用、抗がん剤、光線治療に伴う、吐き気やめまい、倦怠感、食欲不振などに鍼灸を行っています。
詳しくはhpをご覧ください。
すい臓がんは早期発見が難しく、進行すると黄疸や腹痛、背中の痛みなどを引き起こします。
膵臓がんになると、膵管が閉塞することで膵液の分泌が不足し脂肪の消化吸収がうまくいかなくなることがあります。そのため、便に脂肪が混ざり、白っぽく、光沢があり、水に浮くような便(脂肪便)が見られることがあります。
このような下痢を繰り返すのは要注意です。
腹痛を伴い、食後におこりやすいです。
またみぞおちの痛みが頻回になり、持続的に激痛に代わると、進行している可能性が高まります。
右上腹部の痛みと黄疸発熱は、すい臓がんによって短観が圧迫され、炎症が起きている場合に、現れる症状の一つで、消化器内科を早急に受信しましょう。
腫瘍が大きくなると背中の痛みも出やすいです。
食後、夜間に肩甲骨の間当たりの痛みが多いとのこと。

 
「膵臓がん」を発症するとどんな「下痢」を催す?初期症状も医師が徹底解説!(メディカルドック)■2025/02/18 18:03:28
https://news.yahoo.co.jp/articles/50e3e21fc669c1953d7e75d022bb45cb05c5de57?source=rss

ラジオが復活しているらしい

オールナイト日本なつかしいですね。
私も中高生の時、夜更かしして聞いていました。
それで身長の伸びが止まったかも。
 
衰退から全盛期へ「ラジオ」が人々に愛される事情 冨山 雄一
https://toyokeizai.net/articles/-/854864

加工食品の取りすぎにご注意を

循環器疾患、心疾患、消化器疾患、脳血管疾患、パーキンソン病など様々な疾患リスクが上がるとのこと。
一方で、未加工の食品に置き換えたり、加工食品を減らすだけで、リスクが大きく減るとのこと。
気を付けましょう。
 
超加工食品は「パーキンソン病」死亡リスクを高める 超加工食品の“コワい健康被害”とは(メディカルドック)■2025/02/18 07:30:48
https://news.yahoo.co.jp/articles/6db4f18277b38aef6ec97e49d98e0de5f133cdaf?source=rss


デジタルで肩こり

デスクワーク、長時間の運転に伴う、肩こりや背中の痛み、腕のだるさ。頭痛などに鍼灸が推すすんです。
お気軽にお問い合わせください。
 デジタルライフで負担がかかり続ける首のケア【たった3分】首疲れ&こりほぐしストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/17 22:10:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/bce095de661f3b62c02784f492c2a47fd6c1aec4?source=rss

どんな人が更年期症状を直しやすいか

当院にご来院される更年期世代の患者様は、基本的につらい時に来るというスタイルです。
症状に一喜一憂する状況の場合、更年期に加えて、不安からパニック障害のような状態になっている場合もあります。
そのような状態にも、丁寧にお話を伺います。
どんな人が治りやすいかと言うと、人それぞれと言うお話になってしまいます。
本当の辛さは本人にしか分かりませんので。
お気軽にお問い合わせください。
そして鍼灸を試してみて、体に合えば、すこし継続してみてはいかがでしょうか。
 

更年期のお悩み相談を3000件以上受けて分かった〈更年期の不調から早く回復する人〉の特徴とは?(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/17 21:45:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/122b29bfddbbfe6f8a07e56150611c623f64256f?source=rss

肩甲骨周囲の緊張を和らげるのは重要

肩甲骨は骨なので、初めからがちがちですが、周囲の筋肉の緊張は、肩こり、40肩50肩、肩周囲炎などの原因になります。
そうした症状の予防には鍼灸がおすすめです。
 
ストレスや緊張状態で肩甲骨はガチガチになっている→痛みやだるさを解消!肩甲骨ほぐしストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/17 21:15:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/3d566e8ce98619595bede49de18033f46b98a3a7?source=rss

加工赤肉と認知症

認知症は、加工赤肉摂取で発症しやすくなると言う話ですが、それ以外にもがんの発症リスクが高まったりするので、加工赤肉は少なめにした方がよいですね。
 
「認知症」発症リスクは“赤身肉の摂取”で高まる 食肉と認識機能の関連が新たに判明(メディカルドック)■2025/02/17 16:00:14
https://news.yahoo.co.jp/articles/e041016e7e581e8c05905244335d391802ecd860?source=rss

2型糖尿病の方はビタミン不足

なぜかは分かっていませんが、2型糖尿病の方は、ビタミンやミネラルの欠乏があるとのこと。
それが糖尿病を引き起こしているのか、悪化させているのかも分かってはいないけれども、データとしては分かっているそうです。

ビタミンDの欠乏が最も多く、2型糖尿病患者の60%において欠乏が認められた。次いでマグネシウムの欠乏が多く、42%に欠乏が認められ、鉄分の欠乏は28%に認められた。女性は男性よりもビタミンやミネラルの欠乏症になりやすいことも分かった。糖尿病治療薬として一般的なメトホルミンを服用している糖尿病患者のグループでは、ビタミンB12の欠乏が約29%に認められた。しかし、この研究では、ビタミンやミネラルの欠乏が糖尿病発症につながった可能性があるのか、あるいは糖尿病がこれらの欠乏を引き起こした可能性があるのかを断定できない。結論づけられるのは、ビタミンDやビタミンB12、マグネシウムなどの栄養素の欠乏と2型糖尿病と
の間に何らかの相関関係があるということだけとなる。
 
「2型糖尿病患者のほぼ半数がビタミン不足」研究で明らかに!(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/16 22:15:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/faf21a028bcdcb9d0cbe17f17ac44dfb1da6e645?source=rss

コロナ後遺症に鍼灸をお勧めします

コロナ後遺症の患者様が時折ご来院されます。
咳が長引く。
胸が苦しい。
眠れない。
体が凝り固まってあちこち痛い。
などなど、様々な症状に鍼灸で対応しています。
昨今は大学病院やクリニックでも、コロナ後遺症に鍼灸を取り入れている所があるそうです。
 
【感染症ニュース】新型コロナ66歳“念のための検査で陽性”長引く咳で睡眠不足… 全国定点5.82 医師「状況は、横ばい」(感染症・予防接種ナビ)■2025/02/15 07:00:07
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e5b28c528751ee7c18b2aed634e74540e72b78c?source=rss

なぜ外反母趾になるのか

外反母趾は圧倒的に女性が多く、骨格やじん帯が男性より弱いので、おきてしまうそうです。女性が出産するときには、骨盤を緩める「リラキシン」というホルモンが分泌されるので、それが足の関節も緩めてしまい、構造的に弱くなることも原因だそうです。
女性は男性よりも靱帯や骨格構造が柔らかいので、アーチ構造が崩れやすく、そのせいで「外反母趾」にもなりやすいと言うことです。
外反母趾は、足の親指の関節が脱臼した状態なので、隣の人差し指の関節にも負担がかかって、痛むようになります。
男性の場合は、関節の構造は強いので、関節が変形する前に、足底腱膜炎になりやすいようです。
女性もならない分けではありませんが、、扁平足が原因だそうです。
 
「外反母趾」女性に多く、男性に少ない”意外理由” 桑原 靖
https://toyokeizai.net/articles/-/856532

本当の読解力

確かに日本の国語の授業は、子供から見ると、大人がどう考えるのかを推測するゲームみたいな所があって、そういうのが苦手な子供にとっては、国語はあいまいな部分があると思います。
具体的に何がどう書いてあるのかを理解できれば、実社会では大きな問題にはならないですよね。
と言うか、契約書に何が書いてあるかとか、メールのやり取りがどうだったかとか、そういう事を間違いなく読み取る能力を鍛えた方が、筆者の心を推測するよりも、重要だと思いますね。
 
ひろゆき「ひたすら本を読ませる教育は間違いだ」 ひろゆき
https://toyokeizai.net/articles/-/857209

脳梗塞のリスク因子

当院では脳梗塞後の片麻痺などの回復に鍼灸をお勧めしています。
脳梗塞と食べ合わせと言うか、脳梗塞で処方される薬との組み合わせで、納豆、緑黄色野菜、野菜ジュウス、グレープフルーツジュースは注意が必要。
ビタミンkを阻害する薬を飲んでいるのに、これらの食物にはビタミンkが大量に含まれている。
グレープフルーツは、逆に薬の作用を強めすぎる。
塩分脂質、悪玉コレステロールが増えないように、当分炭水化物「生成wされたもの」、人工甘味料などインスリン分泌を促進し肥満になるものは、脳梗塞のリスク因子。
 



「脳梗塞」を発症した際に「食べてはいけない物」はご存知ですか? 医師が徹底解説!(メディカルドック)■2025/02/15 12:06:36
https://news.yahoo.co.jp/articles/b1d771d12b2be36efbb0f62c7b4146185ec1dce0?source=rss

寒いと血圧が上がる

血圧は寒くなると上がりますね。
熱を放散しないように、自律神経が血管を収縮させ、汗腺を閉じます。
ただしそれもすぎると体に良くないですね。
血圧が上がってしまって、自律神経が緊張モードになっている場合、鍼灸は効果的です。
寒くて緊張した肩こり、腰痛にも。
お部屋の温度を上げることも有効です。
 

血圧を下げるスープジャー弁当レシピ1週間!ひき肉や魚介、きのこ、トマトなど旨み食材やスパイスで塩分控えめでもおいしい(女性セブンプラス)■2025/02/15 07:00:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab5e0da44616601b03fd7476a906f439285c3d82?source=rss

日本で水道管の鉛中毒

まだ鉛を使っている配管なんてあるんだね。
恐ろしい。
 
鉛製給水管、知らぬ間に血中の鉛濃度が平均の100倍に…中毒に苦しむ男性「まさかと思った」
https://news.yahoo.co.jp/articles/c3bc2e5b6991d4dcfb8317b92643a116bd9052e9

50歳以下の大腸がんが増えているそうです

50歳以下の大腸がんが増えているとのこと。
生活習慣の見直しは重要ですね。
当院では、がん治療に伴う、様々な副作用に鍼灸を行っています。
倦怠感、嘔吐、めまい、味覚障害、自律神経失調。
頭痛、肩こり、背中が痛い。
手足がむくむ。冷える、痺れる。
その他術後のひきつりや運動障害などにも対応しています。
 
「大腸がん」の原因となる“キケンな”食生活とは? 50歳未満で増加している理由(メディカルドック)■2025/02/12 12:06:24
https://news.yahoo.co.jp/articles/70c469faef328500b4d65102c6708ac349670086?source=rss
血便は“少量”でも危険!? 血便が出たときに考えられる病気や対処法を医師が解説!(メディカルドック)■2025/02/12 19:30:02
https://news.yahoo.co.jp/articles/ee3886c598bbb9ef2594eca6d1cafa11afcab120?source=rss

低温調理にはご注意を

自家製サラダチキンおいしいですよね。でも鶏肉の生はいけません。カンピロバクターと言う食中毒菌がおりまして、加熱しないと死にません。
加熱しても賞味期限を過ぎると毒素が増えていけません。
低温調理で柔らかく肉を食べたいというのが流行っていますが、熱が足りなかったり、菌が増えすぎたりと、良く注意をして、やらないとだめなようです。
我が家は圧力鍋を使っています。
 
【感染症ニュース】自家製「サラダチキン」で33歳が下痢・関節痛… カンピロバクタ―感染症が原因? 「低温調理」に必要な温度の目安を保健所が解説(一部再掲)(感染症・予防接種ナビ)■2025/02/11 07:00:12
https://news.yahoo.co.jp/articles/3f31b08c1ba57a8f770a30599d32052f429f2592?source=rss

小松菜にはビタミンdとkの組み合わせがよい

安価で、ビタミンや鉄を多く含む小松菜、カロテンも取れるので、吸収率アップに、ビタミンdとk、油も少々摂取するとよいようです。
卵やらチーズとの組み合わせはベスト。
 
【小松菜】そのまま食べたら損!小松菜の栄養素をムダなく摂り入れられる「ちょい足し食材」とは?(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/14 20:45:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/b642872c4e402fc6c345cfe105b88bfa2b6663d9?source=rss

うつ病と顔つきの変化

昨今、特に欧米では鍼灸がうつ病をはじめとする、メンタルの疾患に一定の効果があることが、広まっています。
実際鍼灸で、すっきりして買い物に出かけられたなどの患者様のお声を頂戴しています。
 
「うつ病」を発症すると“顔の表情”はどのように変化する? うつ病の人が使う言葉も医師が解説(メディカルドック)■2025/02/14 19:30:25
https://news.yahoo.co.jp/articles/335b2c57272683f0c0f5b3677b93dc5962e05411?source=rss