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2. 不妊症不育症についての最近の概要 当院では、開院当初から、不妊症不育症などに鍼灸を実施してまいりました。医療技術が進歩し、体外受精の成功率が昨今高まってきています。その一方で、妊娠年齢の高齢化に対応する事が大きなテーマになっています。最近の不妊症不育症な […]...
3. ベーコンソーセージなどの加工肉が認知症リスク 飽和脂肪と亜硝酸塩がよくないようですね。日本人は加工肉、そんなに沢山食べないと思いますが、、。　 【ベーコンなどの加工赤身肉は認知症のリスクを高める可能性！？】研究結果が示唆(ヨガジャーナルオンライン)■2025/02/ […]...
4. 日本人女性の閉経の平均は５２歳前後 閉経が遅いと、子宮筋腫や乳がんのリスク因子となり、閉経が早いと認知症や骨粗しょう症のリスク因子となるようです。個人差も多いものですので、極端に心配しすぎないことも重要ですね。　日本人の閉経年齢の中央値は52歳。閉経が遅い […]...
5. 尿毒症は末期症状 腎不全など、生命に危険が及んだ状態ですので、まずは入院可能な医療機関で治療が必要ですね。予兆は定期的な健康診断で見つけられます。むくみや倦怠感などの症状については鍼灸の適応です。　放置すると命の危険に直結する病気「尿毒症 […]...
6. 小松菜にはビタミンｄとｋの組み合わせがよい 安価で、ビタミンや鉄を多く含む小松菜、カロテンも取れるので、吸収率アップに、ビタミンｄとｋ、油も少々摂取するとよいようです。卵やらチーズとの組み合わせはベスト。　【小松菜】そのまま食べたら損！小松菜の栄養素をムダなく摂り […]...
7. 肩甲骨周囲の緊張を和らげるのは重要 肩甲骨は骨なので、初めからがちがちですが、周囲の筋肉の緊張は、肩こり、４０肩５０肩、肩周囲炎などの原因になります。そうした症状の予防には鍼灸がおすすめです。　ストレスや緊張状態で肩甲骨はガチガチになっている→痛みやだるさ […]...
8. 自己効力感は大切 謙遜を美徳都市、失敗を極度に嫌う日本の社会では、自己効力感が育ちにくいかもですね。自己肯定感が土台にないと、さらに難しくなるんですね。　 「私には物事を成功する力がある」と信じられる「自己効力感」。自己肯定感との違いは？ […]...
9. ブロッコリー最高 ブロッコリーはたんぱく質も多いし、最高ですよね。ただ、今はほんとにどの野菜も高い。ブロッコリーも。でも体のために投資ですね。　「今の季節、何を食べればいい？」に答えます！管理栄養士が教える〈ブロッコリー〉の健康メリット( […]...
10. 肩こりはそれなりに複雑 肩こりと言うと、多くの方は肩の上から首にかけての僧帽筋をイメージすると思われます。がいろんなパターンがありまして、デスクワークが多い方は、鎖骨の下あたりの、大胸筋や鎖骨下筋が凝って、肩が前に出たようないわゆる巻肩になって […]...

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