Archive for the ‘宇都宮’ Category

肩こりに悩む皆様

肩こりと言っても、肩甲骨を中心に、外側、内側、上、下、胸側、頭を中心に、顎、眼、側頭部、首の後ろ、首の前、首の横など、様々な凝り方をしています。
それらの凝りをバランスよく和らげないと、痛いままなのです。
肩だけもんでも良くならないのは当然です。
なかなか良くならない肩こり、ぜひ一度、鍼灸を試してみてはいかがでしょうか。
 



肩こりはもんでも良くならない?!】ガチガチ肩にめっちゃ効く!肩こりの最終手段「脇下ほぐし」(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/23 20:50:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/7917cc0303184cb26164b276d176a561f3dcf09e?source=rss

うつ病に対する鍼治療の有効性についての研究論文評価

うつ病に対する鍼治療の有効性は、世界的に研究が進んでおり、薬単独に比べて、明らかに高い効果を発揮していることが分かっています。
当院でもうつ病や自律神経失調症、パニック障害などに鍼灸を行っています。
詳しくはhpをご覧ください。
 
うつ病に対する鍼治療の有効性の評価 | 鍼灸
厚生労働省eJIM
https://www.ejim.ncgg.go.jp › doc › pdf
https://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/pdf/h55.pdf

世界初IPS細胞で脊髄損傷改善

再生医療分野は、どんどん新しい技術ができてきていますね。
すばらしい。
 
iPS細胞使った脊髄損傷治療で機能改善 慶応大学などのグループ
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20250321/k10014756731000.html

まき肩は運動鍼がおすすめ

デスクワークやらスマホでまき肩の方が多くなっています。
いろいろエクササイズはありますが、運動鍼をするとあっけなく肩が広がります。
ぜひ試してみてください。
 
巻き肩かどうかは肘をチェックすればわかる?隠れ巻き肩チェックと巻き肩改善のための腕パカエクサ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/21 21:15:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/b74ccaf5f4df90df780c3015bf8be3e86084385a?source=rss

夜になると不安になる

夜になるとセロトニンがだれでも少なくなるので、朝一番に比べると、モチベーションが下がるとされています。
また疲労が貯まっている場合も多いので、やはりモチベーションが下がります。
一人で自分に向き合う事も多くなりがち。
不安になりやすい事にはそれなりの根拠がありますね。
当院では不安パニック障害、自律神経失調症などに鍼灸を行っています。
 
「夜になると不安になる…」には科学的根拠があった?!専門家が語る対処法とは(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/21 21:00:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/ce75b229fbcaf0e0890a36e23deb89e139bf1985?source=rss

砂糖の代替品には血栓、脳血管心臓障害のリスク

人工甘味料ではなくても、天然の甘味成分を濃縮して作られた、いくつかの甘味料「キシリトールなど」は、実は天然と言っても、自然界に存在しない濃度に濃縮されているので、薬品のような副作用があります。
それは血栓ができやすくなるというもので、猛暑でそうした甘味料が含まれた飲料なんかを常用していると、けっこう怖いかもですね。
 
痩せたい人が平気で食べてる「天然甘味料」の裏側 安部 司
https://toyokeizai.net/articles/-/857405

腸活でメンタル免疫力アップ

腸は第2の脳と言われるだけでなく、免疫力とも関係があるということが分かってきており、そのほかにも高血圧や糖尿病とも感化映画深い事が分かっています。
悪玉あ菌を減らして、腸の健康を高めることで、健康の維持に繋がるようです。
食物繊維を摂取して、善玉菌を増やすことを意識しましょう。

 
免疫・メンタルに効果、医師が勧める最新の「腸活」 川本 徹
https://toyokeizai.net/articles/-/864561

勉強と近視は関係ない

遠くを見る機会が少ないのが問題だそうです。
当院では疲れ目、肩こり、顔の凝り、首が痛い、頭痛などに鍼灸を行っています。
 
 
「勉強する子どもは近視になりやすい」は間違い 窪田 良/神保 謙
https://toyokeizai.net/articles/-/864038

日本再生医療学会が推奨する再生医療をhp掲載

自由診療の再生医療 推奨する治療を公表へ 日本再生医療学会
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20250319/k10014754841000.html
日本再生医療学会が、自由診療で行われている再生医療について、有効性を分かりやすくするために、推奨できる治療法をhpで公表するそうです。
またどこで行われているのか、医療機関も公表するようです。
効果が疑わしい物もたくさんありますので、参考にするのは良い事ですよね。
 


生理痛、生理中前後の体調不良に鍼灸がおすすめ

当院では、生理痛や、生理中、前の腰痛、頭痛、倦怠感、イライラなどに鍼灸をお勧めしています。
むくみ、自律神経失調症、不安、パニック障害などにも対応しています。
詳しくはhpをご覧ください。
 

【PMSや生理痛で気分が憂鬱…】ネガティブな気持ちの時にやりたい「ハッピーベイビーのポーズ」(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/19 21:05:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/abf2b0e7ab91a2fa67eb70c5df7ea2e5f296be66?source=rss

更年期障害にも鍼灸がおすすめ

やる気が出ない、しんどくて仕方がない。眠れない、眠くて仕方ない。頭痛倦怠感、手足が冷えるむくむ。発汗、動機、不安、自律神経失調、尿漏れなどに困っていませんか。
当院では更年期に伴う様々な症状に、鍼灸を行っています。
 
まじめで頑張り屋さんほど更年期がしんどい?「家事をしただけでもうクタクタ…」な人への処方箋(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/19 22:00:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/65d4faf12e57ccf1c65518e501c2b44a55627559?source=rss

肋間を柔らかくして体を楽に使用

肋骨周囲の筋肉を和らげると、肩こりや背中の痛みが楽になるのは本当です。
そしてその肋間を柔らかくするのに、当院では手足のツボを刺激します。
人の体は必ずしも、患部に施術「鍼灸」をするだけで、変化するわけではありません。
いわゆる経絡治療と言うジャンルになります。
当院は科学的視点で、様々な施術を行いますが、伝統的な経絡治療も、実に素晴らしい論理的な治療法です。詳しくはhpをご覧ください。
  

たった数分で肩こりが楽になる!?ポイントは「肋骨」呼吸を整えて緊張をほぐす「肋骨ストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/19 22:15:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/feeb4d889c10e5dadc351b73c950a8e0036a666b?source=rss

年代によって脳の働きのピークが違う

脳は30台から萎縮し、様々な働きが、機能低下していきます。
年代によって特徴的な項目が、能力低下する傾向にあるそうで、意識して注意することで、ある程度キープできるようです。
情報処理能力のピークは18歳、人の名前を覚える力のピークは22歳、顔を覚える力のピークは32歳、集中力のピークは43歳、相手の気持ちを読む力のピークは48歳、語彙力のピークは67歳だそうです。
面白いのは、けっこう年齢が上がっても、語彙力は落ちない、むしろ60台を過ぎても伸びていくという所ですね。
つまり、年齢を重ねると、口は達者になるが、記憶力が低下しやすく、相手の事を、尊重配慮しにくくなり、集中力も落ちると言う部分が悪い側面かもしれませんね。
もちろん個人差が大きいですし、良い側面を維持できる人もたくさんいます。
若いころは集中力がなかった人も、40台で集中できるようになり、相手に配慮できるようになり、仕事ができる人として、尊敬されているかもしれません。
 
「加齢=老化」と言い切れない意外な”脳のピーク” 西 剛志
https://toyokeizai.net/articles/-/864510

発達障害に伴うストレスにも鍼灸がおすすめ

当院では発達障害に伴うストレスや、自律神経失調、不安、いらいら、起立性低血圧、過敏性腸症候群、肩こり、頭痛、倦怠感、不登校、ゲーム依存などに鍼灸を行っています。
年齢の低い方には小児鍼で対応する事も多いです。
詳しくはお問い合わせください。
 

「アスペルガー症候群の特徴や症状」はご存知ですか? 大人と子どもの症状の違いも解説(メディカルドック)■2025/03/19 07:30:16
https://news.yahoo.co.jp/articles/b6064d0a64ad581a0c7073af9e94a540d994f7b9?source=rss

花粉症の市販薬の違いがあるそうです

第1世代は持続力が短いが、はっきりとした効果があり、一方で眠気認知機能の低下などの副作用あり。
第2世代は、副作用少なく、持続力長いが、第1世代に比べて効果の実感が薄いとのこと。
 
医師が明かす「花粉症」の市販薬の選び方 「第一世代」と「第二世代」はどっちがいい?(メディカルドック)■2025/03/17 07:30:10
https://news.yahoo.co.jp/articles/8548184887a737fbf411d8941e1720f89672ff81?source=rss

デスクワーカーの腰痛、子関節痛

デスクワーカーは、どうしても、股関節回り、腰回りが緊張しやすく、腰痛子関節痛の原因となります。
職業病ですが、腰痛や子関節痛だけでなく、ガンのリスクが上がるそうで、血流改善や筋肉の緊張緩和が重要ですね。
当院では、そうした腰や股関節の症状に鍼灸を行っています。
お気軽にお問い合わせください。
 
「座りっぱなしで…いつも腰がだるい、痛い」ガチガチ股関節をゆるめて腰を楽にする【お尻ストレッチ】(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/18 11:55:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/e29fbabe4cf2bc64fc2986930000ac0e5fb9a725?source=rss

アメリカと日本の不登校の違い

なぜ日本では不登校がどんどん増えているのか。
アメリカと比較すると、分かりやすい部分が散見されます。
アメリカでもコロナをきっかけに不登校が増えました。
ですが、日本のように、ずっと増え続けているのではありません。
基本的にアメリカでは不登校状態は許されません。
対策を打たれずに、子どもが放置された場合、場合によっては育児放棄とみなされて、逮捕されます。
日本と決定的に違うのは、多様な学びの場の提供と、支援体制、専門的なカウンセラーの数があげられます。
また、親に対する教育にも力がそそがれています。
アメリカとの決定的な違いは、家庭学習やオンライン学習が、単位として認められ、単位試験をクリアすることで、進学の権利を得るという、明確な基準が定められている事です。
また家庭学習をさせる上でも、親が教師の代わりになり、学校と同等の規則正しい生活と、学びの提供をする義務が生じます。
さて日本ではどうでしょうか。
例えばフリースクールを選んだら、もちろん学ぶことはできます。
しかしながら、多くのフリースクールの授業態度や、成績は、高校受験の内申点としてカウントされません。
家庭学習も、オンライン学習も、同様に、日本では子供の学びが、親の取り組みが、義務教育として認められる制度そのものとして、確立されていません。
もちろん、何もない訳ではなく、自治体が取り組んでいる、代替手段も僅かにあります。
高卒認定試験もあります。
しかし、日本のは柔軟性が極端に少ないですね。
基本的には日本では、公立の小中学校と、私立の小中学校の二通り以外は、マイナーな手段となっており、マイナーな手段には、様々な障壁が存在しています。
アメリカのように、家庭学習や、オンライン学習、フリースクールなどでも、子どもが様々な大人と関係性を持ちながら、学習を継続でき、専門的なカウンセラーが、親子に携わるようなシステムがないことは、日本の不登校数の高止まりと大きな関係があるでしょう。

 

「不登校」過去最多の日本、米国の心理カウンセラーが懸念する支援の問題点 背景の多くに「心理的問題」、必要な体制とは? | 東洋経済education×ICT
https://toyokeizai.net/articles/-/863759
PR TIMES
7月4日、聴くプロ協会がシンポジウム「不登校支援に必要な環境やかかわりを考える~アメリカ・グリーンチムニーズに学ぶ~」を後援
心理業の健全な発展と誰もが安心して心のケアサービスを受けられる文化の創造をめざして2010年12月16日に発足した心理カウンセラーの業界団体です。
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2024/07/02
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000143571.html
アメリカで不登校だとどうなる? 日本とはまるで違う、不登校児への支援と取り組み – SHINGA FARM
https://www.shinga-farm.com/study/school-refusal-support-in-us/
生徒の常習的不登校 | 朝日ウイークリーデジタル(Asahi Weekly DIGITAL)日本語解説付きで読めて聴ける英字新聞
https://www.asahi.com/awd/america-keyword/26175

頭顔の鍼灸マッサージは良いですよ

頭やら顔のマッサージや鍼灸を行うと、疲れが取れますし、小顔になると言えばなります。
むくみがとれるので。
それに視界がはっきりします。
 
頭の疲れを取りながら小顔になる!マッサージのプロ直伝の頭皮マッサージ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/18 17:00:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/8b1b9387cfff0eb174ea3878d36be9a9ce6e9e3e?source=rss

不安になる前に動く

考える前に行動をしてしまう。まさに不安になる暇がないように、何かに集中できる環境を整える事は、不安から身を守る、良い手段です。
これ実は一人で家にいると、ついつい自分自身に向き合ってしまって、できなかったりします。
だれかと共にいられるように、外に出て、少し人に振り回してもらったりするのも、良い場合がありますね。
当院では不安、パニック障害などに鍼灸を行い、丁寧にアドバイスを行う、カウンセリングをしております。
お気軽にお問い合わせください。
 
「不安は消える!」考えすぎないための心の整え方 枡野 俊明/武田 友紀
https://toyokeizai.net/articles/-/863072


鍼灸で足が細くなります

足がむくむ、足が冷える、特に女性に多い症状です。
腎機能の低下で利尿作用が発揮されず、むくむパターンは要注意です。
筋肉が衰えて、ポンプ作用が低下し、足がむくむパターンも多いです。
自律神経の働きガンわるく、血管をうまく収縮できない場合も想定されます。
ホルモンバランスの問題が自律神経に影響します。
当院では、鍼灸で自律神経のバランスをとったり、筋肉の緊張を緩めて、働きを活発にすることで、むくみを緩和させています。
多くの女性が、鍼を行った後の、むくみ解消を実感されています。
実際に足が細くなるので、わかりやすいです。
ぜひ体験してみてください。

40代からのむくみ&冷え対策!【片脚たった10回】下半身ぽかぽか&スッキリ内ももストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/03/16 22:00:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/7b56e89543e344f4522754292a76c9bbf239a1c2?source=rss