睡眠改善の3つのポイントとは？ 何気ない習慣が｢良質な睡眠｣を阻害している
http://toyokeizai.net/articles/-/213888
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なかなか良質な睡眠と言うのは難しいですよね。
私もついつい夜中に目が覚めるとネットをしてしまいます。
そしてついついウィスキーに手が伸びますね(笑)
睡眠が乱れて自律神経失調と言うのは良くある話です。
当院では自律神経失調症に鍼灸をお薦めしております。
鍼をすると良く眠れる場合が多いですよ。


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