肉食べると妊娠中うつになりやすく、抑制には？
http://www.yomiuri.co.jp/science/20170214-OYT1T50134.html?from=ycont_top_txt
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妊娠中の肉の摂取で不飽和脂肪酸が体内で多くなると、鬱症状が悪化するそうで、大豆魚製品など、肉から置き換えると、症状が出る確率を下げられるとか。
これはおそらく妊娠中だけでなくそうなんでしょうね。理屈の上では。
やっぱ魚と大豆を多めに、肉は控えめに、和食を多くした方が良いかもしれません。


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