疲労感、頭痛など様々な症状を引き起こす 体調不良につながる「血糖値スパイク」の深刻
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→と言うことで、血糖値が急激に乱高下するような食事を繰り返していると、血糖値が上がった時には快感を感じますが、下がるとだるくなったり鬱状態になったりして、体調を崩すようになります。
すい臓の働きが乱れて、インスリンの分泌以上が発生すると、このような症状がおきるそうです。
特に甘い清涼飲料水が禁物だそうです。
昔から言われている白砂糖は良くないと言うのはこういうことを刺しています。
砂糖でなくても、ラーメン屋うどん、スナック菓子、どんぶりものなどは同じく糖質が非常に高い訳ですから、上記のような悪いスパイラルに陥りやすくなります。
時にうつ病と誤診されることもあるようです。
うつ病と診断されている方も、食事療法として糖質を少なくする食生活に改善することをお薦めします。
糖質を全くとらないのではなく、糖質に偏らないことが重要です。
そして砂糖の塊みたいなスイーツとか炭酸飲料、果汁ジュースは控えることですね。
当院ではうつ病、パニック障害、身体性表現障害、過敏性腸症候群、自律神経失調症、悪阻、逆子、腰痛、ぎっくり腰などに鍼灸をお薦めしております。
不妊症、不育症、体外受精後の鍼灸、人工授精後の鍼灸にも力を入れています。
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