筋トレのやりすぎは筋肉を傷めたり、筋肥大を阻害したりする話は以前から明らかになっておりましたが、死亡リスクまで関連してくるのは興味深いですね。
筋トレを週３０分から６０分、死亡・疾病リスクが減少…ただしやり過ぎは逆効果
https://news.nifty.com//article/domestic/society/12213-1599848/
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当院では野球肘、野球方、テニス肘、バレーボールバトミントンなどのオーバーヘットスポーツに伴う肩の痛み、腱鞘炎、シンスプリント、肉離れ、腰痛などに鍼灸をおすすめしております。
学生の鍼灸、小児鍼にも対応しております。