メジャーリーガーが無意識に行っている、練習以外で能力を伸ばす上達の秘訣 | New Road
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協議を突き詰めて、子供にやらせると、特定の動作が多くなって、怪我をしやすくなりますね。
野球では投げる動作、バットを振る動作は反復して行いますので、同じ方向への蓄積疲労がたまりやすく、特に成長期にけがをしやすくなります。
サッカーでも蹴る動作の蓄積で、恥骨結合がずれてしまうなんてことがありえます。
動作を反復して強くする、正確にすることも大切ですが、当然けがをしてしまったら、意味がありません。
その子の身体特徴や、筋力、骨格の強さなどを考慮すると、反復動作以外の、様々な要素を取り入れた方が、将来にとって、有益な場合も多いでしょう。
例えば小さい子は、バットを200回振るより、綱のぼりやトランポリンを取り入れたりした方が、スイングスピードは上がるかもしれないですし。
チームで講演んのアスレチックにでも行った方が、体感力は鍛えられるし、子供も楽しいかもしれないですね。