いよいよ朝晩が本格的に冷える季節になってきました。
この季節は腰痛が多くなるんですよね。
年末の掃除や、スタットレスタイヤに付け替えたり、いつもと違う動きをしてしまって、冷えて硬い体を酷使すると、ギクッとなってしまいやすいです。
そんな腰痛には鍼灸がおすすめです。
【寝起きからたった3分の朝習慣】冷えからくる腰痛に!腰まわりをやさしくほぐす簡単ストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)■2025/11/12 07:15:00
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